Tuần thứ 17 của thai kỳ

Em bé của bạn trong tuần thứ 17 của thai kì

• Em bé vẫn còn rất nhỏ, với chiều dài khoảng 13 cm, nặng khoảng 113 gam, bằng 1 hộp sữa chua cho trẻ em.
• Chất béo đã bắt đầu tích trữ dưới da. Lớp mỡ sẽ cung cấp năng lượng và giữ em bé luôn ấm (và dễ thương) sau khi sinh ra.
• Thính giác của em bé có bước tiến triển lớn trong tuần này. Tai của em bé đã được hình thành đầy đủ và sẵn sàng nghe giọng nói của bạn.

Em bé của bạn đang tập bú và nuốt

Em bé có kích thước bằng khoảng lòng bàn tay bạn. Lượng mỡ trong cơ thể em bé bắt đầu được hình thành và sẽ tiếp tục tích lũy đến cuối thai kì. Đến khi sinh, lượng mỡ sẽ chiếm 2/3 trọng lượng cơ thể của em bé. Lúc này, tim thai được điều chỉnh bởi não, đập 140-150 nhịp/phút, gấp đôi nhịp tim của bạn. Và em bé bắt đầu tập kĩ năng bú và nuốt chuẩn bị cho lần bú đầu tiên. Thực tế, hầu hết các phản xạ sinh tồn tự nhiên của em bé được hoàn thiện từ trong tử cung ngay bây giờ.

Dấu vân tay đang được hình thành

Đây là thứ chứng minh em bé của bạn là duy nhất. Trong tuần tới hoặc lâu hơn, các đầu ngón tay và ngón chân của bé sẽ được trang trí với các nếp nhăn và hoa văn hoàn toàn riêng biệt (được gọi là dấu vân tay).

Em bé giật mình bởi tiếng ồn

Bây giờ em bé của bạn là hầu như chắc chắn đã nghe được. Trên thực tế, những tiếng động lớn – các chó sủa, tiếng chuông chuông cửa – sẽ thực sự làm em bé của bạn giật mình (và cũng khiến em bé dần quen với tiếng ồn). Đôi mắt của bé đã di chuyển về đúng vị trí và đang làm những chuyển động nhỏ. Thậm chí mắt của em bé có thể nhận thấy một số ánh sáng, mặc dù mí mắt vẫn đang khép lại.

Cơ thể bạn tuần thứ 17

Bây giờ bạn đang bắt đầu lộ rõ bụng, khiến bạn bè, đồng nghiệp và thậm chí cả những người lạ có thể cảm thấy muốn được chạm vào bụng của bạn. Nếu bạn không thích điều đó, hãy nói một cách nhẹ nhàng nhưng kiên quyết. Nhiều thay đổi mới đang diễn ra trên cơ thể của bạn: tăng tiết dịch âm đạo nhẹ (khí hư) và nhạy cảm với dị nguyên những ngày này – cả hai đều hoàn toàn bình thường.

Cảm giác thèm ăn

Bạn có còn nhớ những lúc buồn nôn đến mức không thể ăn uống gì được? May mắn thay, những ngày phải ôm nhà vệ sinh của bạn có lẽ đã qua. Hạnh phúc là trong những ngày này bạn cảm thấy dường như không đủ để ăn. Đối với đa số phụ nữ, tam cá nguyệt thứ 2 không chỉ mang lại sự giảm bớt các triệu chứng ốm nghén mà còn làm tăng cảm giác thèm ăn. Đừng ngạc nhiên nếu ở tuần này, bạn cảm thấy đói đến mức ngốn sạch một con tôm hùm (với rất nhiều bơ) hoặc cả một khay mì ống lớn.

Điều gì biến bạn thành một cơn lốc càn quét tại các bữa tiệc buffet? Đơn giản – đó là tín hiệu của em bé đang ngày một lớn hơn và đói hơn. Mặc dù thật nhẹ nhõm khi thưởng thức đồ ăn sau ba tháng bị hành hạ bởi buồn nôn (và nôn), nhưng bạn vẫn cần ăn uống một cách thận trọng. Hãy nhớ rằng “ăn cho hai người” khi mang thai không nên được hiểu theo nghĩa đen . Nếu hiểu như vậy, sau khi sinh bạn sẽ béo gấp đôi bây giờ. Lúc này là thời điểm tốt để tăng cân nếu bạn không đạt được đủ (hoặc thậm chí bị mất) cân trong tam cá nguyệt đầu tiên. Nhưng nếu bạn thấy tăng cân quá mức thì cần kìm hãm sự thèm ăn của bạn lại một chút. Thói quen ăn uống lành mạnh sẽ cung cấp năng lượng cho sự phát triển khỏe mạnh của em bé.

Không còn bị ngáy ngủ

Ngạt mũi dẫn đến ngáy ngủ chỉ là tạm thời và khá phổ biến. Nó gây ra bởi tác dụng phụ của các hormone thai kì. Thử đặt máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ, sử dụng miếng dán mũi (mặc dù trông không đẹp nhưng nó hiệu quả với một số người) hoặc chồng hai gối để kê đầu cao hơn khi ngủ. Nếu chồng bạn phàn nàn, hãy mua cho anh ấy một chiếc bịt tai hoặc đuổi ra ngoài ghế ngủ, quan trọng nhất là bạn phải được ngủ ngon trong những ngày này.

Chỉ dẫn khác

• Hormon và tuyến sữa đang phát triển để chuẩn bị cho con bú. Tất cả các hoạt động này, cộng với sự gia tăng lưu lượng máu, có thể làm tăng kích thước ngực lên đến hai cỡ.
• Nếu bạn cảm thấy đau theo chu kỳ ở chân thì có nhiều khả năng là do áp lực của em bé lên dây thần kinh hông chạy từ dưới tử cung đến chân. Hãy thử chườm lạnh hoặc chườm nóng để giảm đau.
• Một chiếc răng lỏng lẻo ?! Các hormone có thể ảnh hưởng đến các dây chằng và xương trong miệng của bạn, làm lỏng răng. Điều này sẽ kết thúc sau khi sinh em bé, nhưng nếu bạn bị viêm nha chu, hãy gặp nha sĩ ngay.

Triệu chứng phổ biến

Tăng cảm giác thèm ăn

Cảm giác thèm ăn dường như không thể kiểm soát trong những ngày này? Đó là bởi vì em bé đang lớn và đòi hỏi dinh dưỡng nhiều hơn. Hãy ăn khi bạn thấy đói và cố gắng chọn những thức ăn đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bạn (loại ngũ cốc có chất xơ cao, rau quả và thịt nạc) .

 Ợ nóng và khó tiêu

Nếu bạn thấy mình cảm thấy trong bụng bỏng rát sau một bữa ăn chính, tránh nằm xuống sau khi ăn để giữ cho dịch dạ dày không bị trào ra.

Đầy hơi và trung tiện

Khi tử cung lớn lên và gây áp lực lên trực tràng, bạn có thể thấy khó khăn hơn để kiểm soát các cơ bắp ở khu vực đó – có thể dẫn đến  đầy hơi. Một cách để giảm đầy  hơi là ăn chậm (ăn quá nhanh có thể khiến bạn nuốt cả không khí, hình thành các túi khí trong bụng của bạn) .

Nhức đầu thường xuyên

Có thể là hormone, mệt mỏi, căng thẳng hoặc một số thủ phạm khác gây ra cơn đau đầu của bạn. Khi mang thai bạn vẫn có thể sử dụng paracetamol để giảm bớt cơn đau đầu được, nhưng nhớ hỏi ý kiến bác sĩ của bạn trước nhé.

Ngất xỉu hoặc hoa mắt chóng mặt

Mất nước có thể gây chóng mặt, do đó hãy chắc chắn rằng bạn luôn đủ nước bằng cách uống ít nhất tám ly nước mỗi ngày.

 Đau lưng

Giảm bớt triệu chứng mang thai thường gặp này bằng cách sử dụng một chiếc ghế hỗ trợ khi làm việc và một tấm nệm ở nhà. Nếu không, lấy một tấm đệm đặt sau lưng ghế để có thể giữ tư thế phù hợp và đặt một bảng bên dưới nệm của để làm nó vững chắc hơn.

Rạn da

Rạn da trong thai kì là một đặc điểm di truyền. Vì vậy nếu bạn bắt đầu thấy một số vết rạn da trên cơ thể của bạn, thì có thể là bởi vì mẹ của bạn cũng có vết rạn da như vậy. Nhưng nếu bạn tăng cân một cách đều đặn (thay vì quá nhanh) thì da sẽ kéo giãn dần dần, kết quả là bạn sẽ đỡ bị rạn da hơn.