BÀI 1101 – Những công dụng nổi bật ít người biết của nấm linh chi

Ít người biết rằng nấm linh chi không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn có khả năng hỗ trợ chống lại sự hoạt động của các gốc tự do và hỗ trợ miễn dịch…

Nấm linh chi giúp hỗ trợ tăng cường đề kháng

Theo nghiên cứu của y học hiện đại nấm linh chi có hơn 400 hoạt chất có ích cho sức khỏe con người, trong đó có 5 hoạt chất chính tạo nên công dụng kỳ diệu của nấm linh chi đó là Triterpenoid, Acid Ganoderic, Polysaccharides, Germanium và Adenosine. Các hoạt chất này mang đến công dụng tăng cường sức đề kháng, bảo vệ hệ miễn dịch, chống oxy hóa, bảo vệ tế bào, cũng như kích thích các chức năng của cơ thể hoạt động hiệu quả hơn.

Được xem là “vua” của các loài thảo dược, trong nấm linh chi chứa đến 50 hoạt chất đặc biệt Triterpenoid khác nhau với công dụng hỗ trợ kháng histamin, kháng dị ứng, có tác dụng mạnh mẽ hỗ trợ tăng cường chức năng đại thực bào, giúp tăng hoạt động tế bào miễn dịch…

Bất ngờ hơn, Triterpenoid trong nấm linh chi cũng hỗ trợ phòng một số loại ung thư trong cơ thể. Nghiên cứu cho thấy, triterpenoids thể hiện một số đặc tính phòng  ung thư bao gồm các hoạt động chống tăng sinh, chống di căn và chống tạo mạch.

Hoạt chất triterpenoids và polysaccharides trong nấm linh chi giúp hỗ trợ chống oxy hóa, loại bỏ các gốc rễ và chống lão hóa, tăng cường hệ miễn dịch.

Nghiên cứu cho thấy, nấm linh chi mang lại những lợi ích tích cực cho sức khỏe, hỗ trợ phòng ngừa khối u, phòng ngừa nấm, một số vi khuẩn, virus và hỗ trợ tăng cường hệ thống miễn dịch.

Nghiên cứu hiện cũng đã xác nhận rằng nấm linh chi tạo ra phản ứng miễn dịch tự kích hoạt và là sản phẩm chống oxy hóa mạnh.

Trước tình hình dịch bệnh khó lường và môi trường có nhiều biến đổi như hiện nay, nhiều người bắt đầu sử dụng nấm linh chi như một loại thực phẩm bổ sung hàng ngày để cải thiện sức khỏe, hỗ trợ phòng bệnh.

Công dụng vượt trội của nấm linh chi

• Tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch

Với tác động mạnh mẽ lên những tế bào bạch cầu, nấm linh chi giúp ngăn ngừa sự nhiễm trùng và một số các tác nhân gây bệnh ở cơ thể. Hơn hết, loại nấm này còn giúp phát triển chức năng tế bào Lympho, nhằm chống lại các bệnh về ung thư một cách tốt nhất.

• Cải thiện sự mệt mỏi và trầm cảm

Có rất nhiều nghiên cứu y khoa cho thấy, sử dụng nấm linh chi đều đặn sẽ giúp bạn đánh tan cảm giác mệt mỏi và giảm đáng kể triệu chứng trầm cảm.

Các nhà khoa học đã thử nghiệm công dụng khi cho các bệnh nhân bị ung thư vú dùng bột nấm linh chi. Kết quả đã cải thiện đáng ngờ khi họ không còn sự mệt mỏi, khó chịu mà thay vào đó là sự tươi vui, lạc quan sau một tháng kiên trì sử dụng.

• Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Có lẽ sẽ có rất nhiều người bất ngờ với công dụng này của nấm linh chi, nhưng đây là công dụng đã được nghiên cứu tỉ mỉ.

Tại một cuộc điều tra trong hơn 2 tháng, các nhà khoa học đã ứng dụng trên 26 người. Họ đã đưa ra kết luận rằng, nấm linh chi làm tăng nồng độ cholesterol HDL tốt và làm giảm triglyceride, nhờ đó mà nó có lợi cho sức khỏe tim mạch.

• Chống oxy hoá

Loại nấm này sở hữu rất nhiều chất chống oxy hóa cũng như các hợp chất thực vật có tính chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Do đó, nó có khả năng hỗ trợ và bảo vệ các tế bào khỏe mạnh được vững chắc hơn.

Cách sử dụng nấm linh chi

• Với đối tượng khỏe mạnh

Dùng từ 10 – 20 gram nấm linh chi với các hình thức như: để nguyên tai, thái lát mỏng, chế biến theo dạng bột đều được.

Có khá nhiều phương thức để sử dụng loại nấm này, nhưng cách nhanh nhất chính là sắc với 1.5 lít nước và chia thành các phần bằng nhau. Uống xuyên suốt trong ngày từ sáng đến tối sau khi ăn khoảng 2 tiếng hoặc trước khi ăn.

Đừng vội tăng liều mà hãy sử dụng kiên trì trong 3 tuần đầu tiên và cảm nhận, lắng nghe cơ thể của chính mình. Nếu không xuất hiện các phản ứng như mệt mỏi, nhức đầu, tiêu chảy,… thì lúc này có thể tăng thêm liều lượng lên 30 gram mỗi ngày.

• Với mục đích giảm cân hoặc hỗ trợ điều trị bệnh gan nhiễm mỡ

Dùng hàng ngày 30 gram nấm nấu cùng 1 lít nước. Sử dụng mỗi ngày trong 3 tuần. Từ từ, tăng liều lên 50g sắc với 2 lít nước.

• Với đối tượng là người bệnh, người già, phụ nữ sau khi sinh

Với những đối tượng trên thì nên sử dụng với liều lượng thấp chỉ từ 10 – 20 gram sắc cùng 1 lít nước.

• Với đối tượng trẻ em

Trẻ từ 6 đến 14 tuổi, mẹ nên cho bé dùng tầm 5 gram sắc với nửa lít nước. Ngoài ra, giúp bé dễ uống hơn mẹ có thể pha cùng mật ong, cam tươi sử dụng trong ngày.

Những đối tượng không nên sử dụng nấm linh chi

• Đối tượng bị huyết áp thấp

Với những đối tượng này khi sử dụng nấm linh chi sẽ có hiện tượng buồn nôn, khó chịu và chóng mặt. Trái lại, đối tượng bị cao huyết áp lại rất hợp dùng nấm linh chi.

• Đối tượng mới hoặc đang chờ được phẫu thuật

Những lúc như thế, cơ thể rất cần sự ổn định để các bác sĩ tiện theo dõi các tác dụng phụ xuất hiện trước và sau phẫu thuật.

• Đối tượng dị ứng nấm

Đây là đối tượng cần tránh sử dụng nấm linh chi nói riêng và tất cả loại nấm nói chung. Trong trường hợp, bạn thắc mắc đối tượng nào không nên dùng nấm linh chi mà cùng lúc đó lại nghi ngờ mình bị dị ứng thì hãy cẩn thận khi sử dụng loại nấm này nhé!

• Đối tượng hay có triệu chứng đau đầu, choáng váng

Nấm linh chi sẽ làm các triệu chứng ấy trở nên nghiêm trọng hơn. Do đó, nếu thấy cơ thể mình hay gặp phải những cơn đau đầu, chóng mặt, choáng váng thì hãy tránh xa loại nấm này ra để đảm bảo chất lượng cuộc sống hơn.

LIÊN HỆ MUA SẢN PHẨM:

CÁC BÀI VIẾT LIÊN QUAN:

• MÓN NGON CÙNG SÂM: Miến xào thịt gà nhân sâm
• MÓN NGON CÙNG SÂM: Đùi gà hầm sâm