15 cách sử dụng nghệ đen tươi chữa bệnh hữu hiệu

Bên cạnh curcumin, nghệ đen còn chứa hàng loạt hoạt chất khác rất có lợi đối với sức khỏe. Đó cũng là lý do tại sao, nghệ đen được dùng để chữa nhiều bệnh khác nhau. Ngay trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn chi tiết cho bạn 15 cách sử dụng nghệ đen tươi chữa bệnh.

1. Cách sử dụng nghệ đen tươi chữa bệnh tiêu hóa

Ngoài curcumin có tác dụng chống viêm, nghệ đen còn chứa các diterpenoids như xanthorrhizol và bisdemethoxycurcumin, có khả năng ức chế sự phát triển của vi khuẩn H. pylori trong dạ dày, từ đó có thể làm giảm tình trạng viêm hoặc loét dạ dày. Ngoài ra, tinh chất này cũng có tác dụng trong việc chữa chướng bụng và nôn trớ.

Cách sử dụng nghệ đen tươi chữa bệnh tiêu hóa như sau:

1. Nghệ đen rửa sạch, gọt vỏ rồi nghiền thật nhuyễn
2. Thêm một lượng mật ong vừa đủ vào phần nghệ đã nghiền
3. Khuấy đều cho đến khi tạo thành hỗn hợp sánh đặc
4. Khi bị chướng bụng hoặc nôn trớ, chỉ cần ăn khoảng 1 – 2 thìa cà phê hỗn hợp vừa tạo

Xem chi tiết: Công dụng của nghệ đen khi chữa bệnh dạ dày

2. Cách sử dụng nghệ đen tươi chữa ăn không ngon miệng

Curcumin trong nghệ đen có thể kích thích hệ tiêu hóa bằng cách tăng sản xuất enzyme. Bên cạnh đó, nó còn chứa tinh dầu có mùi thơm đặc trưng. Mùi thơm này có thể kích thích các giác quan và tạo ra một cảm giác thú vị khi ăn, giúp bạn hứng thú hơn với thực phẩm.

Cách sử dụng nghệ đen tươi chữa ăn không ngon miệng đơn giản nhất chính là uống nước nghệ đen. Các bước thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần làm theo hướng dẫn sau:

1. Nghệ đen tươi rửa sạch rồi nghiền nghiền nhuyễn
2. Hòa nghệ đã nghiền với 200ml nước ấm
3. Uống một ly nước nghệ đen trước bữa ăn có thể tạo ra cảm giác đói và thúc đẩy sự ngon miệng

3. Cách sử dụng nghệ đen tươi chữa bệnh hô hấp

Được biết đến với khả năng chống viêm và kháng khuẩn, nghệ đen có thể hữu ích trong việc điều trị các bệnh hô hấp như cảm lạnh, viêm họng, và viêm phổi. Bạn có thể làm trà nghệ đen tươi để tận dụng lợi ích chữa bệnh này theo các bước sau:

1. Rửa sạch nghệ đen rồi nghiền nhuyễn hoặc thái lát thật mỏng
2. Đun nghệ đen với lượng nước vừa đủ đến khi sôi
3. Dùng rây lọc bỏ cặn là đã có thể sử dụng

Hỏi đáp: Nghệ đen hay nghệ vàng tốt hơn?

4. Cách sử dụng nghệ đen tươi giảm cân

Curcumin trong nghệ đen không chỉ kích thích quá trình đốt cháy mỡ, mà còn có khả năng kiểm soát sự phát triển của tế bào mỡ. Ngoài ra, nguyên liệu này còn có tác dụng làm giảm cảm giác thèm ăn và kiểm soát đường huyết giúp duy trì cân nặng ổn định.

Để giảm cân với nghệ đen, bạn hãy thực hiện theo các bước sau:

1. Hòa ½ thìa tinh bột nghệ đen, ½ thìa dầu oliu, 1 thìa hạt tiêu đen xay với 250 ml nước
2. Khuấy đều cho đến khi cả 3 nguyên liệu hòa vào nhau thì có thể sử dụng
3. Uống trước khi ăn 30 phút để đạt được hiệu quả tốt nhất

5. Cách sử dụng nghệ đen tươi bồi bổ khí huyết

Curcumin có tác dụng làm giảm độ đặc của máu, giúp cải thiện tuần hoàn máu và giảm nguy cơ hình thành cặn máu. Nghệ đen khi kết hợp với các thảo dược thiên nhiên khác như xuyên khung, cam thảo, đỗ nhược, đương quy, hoàng thánh, bạch thược sẽ mang lại hiệu quả tốt. Bạn chỉ cần chuẩn bị đủ các nguyên liệu và thực hiện theo các bước sau:

1. Tán nhuyễn các thảo dược nêu trên với tỷ lệ mỗi loại đồng đều nhau
2. Thêm khoảng 2, 3 muỗng cà phê mật ong để tạo độ kết dính
3. Vo tròn thành từng viên nhỏ khoảng 8 – 12g
4. Hãy đều đặn dùng 1 viên mỗi ngày để sớm thấy hiệu quả

6. Cách sử dụng nghệ đen tươi làm đẹp da

Không chỉ mang đến các tác dụng sức khỏe, curcumin còn có tác dụng cao trong việc làm đẹp da. Để tận dụng khả năng này, bạn chỉ cần kết hợp bột nghệ đen với sữa chua là được. Cách tạo hỗn hợp mặt nạ đơn giản như sau:

1. Hòa chung 2, 3 muỗng cà phê tinh bột nghệ đen vào ½ hộp sữa chua không đường
2. Rửa mặt bằng sữa rửa mặt rồi tiếp tục tẩy tế bào chết để lỗ chân lông thông thoáng
3. Lau khô rồi thoa đều hỗn hợp lên da, thư giãn 15 phút thì rửa lại bằng nước mát
4. Tiếp tục các bước skincare khác để da luôn khỏe đẹp

7. Cách sử dụng nghệ đen chữa đau bụng kinh

Nghệ đen có khả năng kích thích sự giãn cơ, giúp giảm cảm giác đau và căng thẳng trong kỳ kinh nguyệt. Để tận dụng công dụng này từ nghệ đen, hãy kết hợp nó với thảo dược tốt cho phụ nữ thời kỳ kinh nguyệt là ngải cứu và ích mẫu. Cách thực hiện như sau:

1. Rửa sạch nghệ đen, ngải cứu và ích mẫu rồi đun sôi với 300ml nước
2. Khi nước đã sôi, tiếp tục đun thêm 5 – 10 phút nữa với lửa nhỏ
3. Để nguội rồi chia đều cho 3 lần uống

8. Cách sử dụng nghệ đen chữa đau bụng từng cơn do nhiễm lạnh

Việc sử dụng nghệ đen không chỉ giúp giảm đau hiệu quả mà còn hỗ trợ quá trình phục hồi nhanh chóng, mang lại cảm giác thoải mái và giảm bớt khó chịu từ cơn đau bụng do nhiễm lạnh. Để đạt được hiệu quả này, bạn cần làm theo các bước sau:

1. Tán nhuyễn mộc hương và nghệ đen tươi theo tỷ lệ 1:2
2. Pha loãng 2 muỗng giấm với 100ml nước lọc
3. Hòa nước giấm pha loãng với hỗn hợp thảo dược đã tán nhuyễn
4. Uống trước khi ăn 30 phút

9. Cách sử dụng nghệ đen chữa đau đại tràng

Nghệ đen đã thu hút sự chú ý với khả năng giúp chữa trị đau đại tràng, kích thích quá trình trao đổi chất trong đại tràng. Bạn có thể thực hiện theo các bước sau:

1. Hòa chung 1 phần nghệ đen vừa đủ với 2 phần mật ong
2. Khuấy thật đều cho đến khi cả 2 nguyên liệu hòa vào nhau
3. Ăn trực tiếp hoặc pha loãng với nước để sử dụng

10. Cách sử dụng nghệ đen chữa nấm mãn tính đường ruột

Curcumin là một loại hợp chất có trong củ nghệ đen, được biết đến với nhiều lợi ích đối với sức khỏe, đặc biệt là chữa trị nấm đường ruột mãn tính. Nghệ đen có khả năng chống vi khuẩn, chống viêm và giảm nguy cơ tái phát nấm. Để tận dụng lợi ích này, bạn có thể thêm nghệ đen vào chế độ ăn hàng ngày hoặc kết hợp với các thảo dược khác theo hướng dẫn bên dưới đây.

1. Chuẩn bị đủ các nguyên liệu với hàm lượng quy định (Nghệ đen, Tam lăng, Củ gấu với hàm lượng 160g/loại; Đinh hương và Đăng tâm với hàm lượng 16g/loại; Thanh bì và Mộc hương với 20g/loại; Khiên ngưu và Hạt cau với 40g/loại)
2. Rửa sạch, phơi khô hoặc sấy khô rồi tán nhuyễn từng thảo dược
3. Hòa với lượng mật ong vừa đủ để tạo độ kết dính
4. Vo thành từng viên nhỏ khoảng 8 – 12g
5. Mỗi ngày hòa 1 viên chung với nước gừng và sử dụng

11. Cách sử dụng nghệ đen chữa vết bỏng

Nghệ đen kết hợp dầu dừa là công thức chữa vết bỏng được đánh giá cao. Bởi lẽ theo nghiên cứu, hợp chất curcumin trong nghệ đen có thể giảm viêm nhiễm, kích thích tái tạo tế bào da và giảm đau. Để trị vết bỏng từ công thức này, bạn thực hiện như sau:

1. Hòa bột nghệ đen và dầu dừa với tỷ lệ bằng nhau
2. Khuấy đều để cả 2 nguyên liệu quyện vào nhau sao cho ra hỗn hợp có độ đặc sánh nhẹ
3. Làm sạch vết bỏng, dùng khăn khô lau nhẹ rồi đắp hỗn hợp vừa tạo lên da
4. Sau khoảng 10 – 15 phút thì rửa sạch bằng nước mát
5. Để sớm thấy hiệu quả, hãy liên tục áp dụng đều đặn mỗi ngày

12. Cách sử dụng nghệ đen tươi trị nứt gót chân

Với khả năng chống vi khuẩn và chống viêm của curcumin, nghệ đen giúp làm dịu và tái tạo da, làm giảm sưng và đau nhức. Đồng thời, nó còn kích thích quá trình phục hồi tế bào, giúp khắc phục nhanh chóng tình trạng nứt gót chân.

1. Hòa chung 1 lượng vừa đủ bột nghệ đen với dầu thầu dầu
2. Khuấy thật đều để tạo thành hỗn hợp sánh đặc
3. Trước mỗi tối đi ngủ, hãy dành khoảng 15 phút để thoa đều cho các phần gót chân bị nứt

13. Cách sử dụng nghệ đen chữa vàng da do bệnh gan

Curcumin có tác dụng tăng cường chức năng gan và loại bỏ độc tố nên có thể góp phần chữa vàng da do bệnh gan. Để tận dụng lợi ích này, hãy chuẩn bị đủ các nguyên liệu gồm nghệ đen, củ gấu tàu, tắc non với lượng bằng nhau và thực hiện như sau:

1. Rửa sạch và phơi khô hoặc sấy khô rồi nghiền thật nhuyễn các nguyên liệu đã chuẩn bị
2. Thêm một lượng mật ong vào hỗn hợp vừa tạo, khuấy đều cho đến khi chúng hòa vào nhau
3. Uống 1 muỗng cà phê hỗn hợp này với nước ấm mỗi ngày

14. Cách sử dụng nghệ đen chữa bệnh đại tràng co thắt

Curcumin trong nghệ đen giúp kiểm soát tình trạng viêm nhiễm và cảm giác kích thích của cơ trơn đại tràng. Làm thế nào để thực hiện các sử dụng nghệ đen tươi chữa bệnh đại tràng co thắt? Các hướng dẫn dưới đây vô cùng hữu ích đấy.

1. Chuẩn bị 1kg nghệ đen tươi, rửa sạch rồi phơi khô và nghiền nhuyễn
2. Tạo hỗn hợp nghệ đen với bột cồ nốc mảnh, đại hoàng và mè đen theo tỷ lệ 4:3:1:2
3. Cho mật ong vào và khuấy đều đến khi chúng hòa vào nhau
4. Vo thành từng viên tròn nhỏ khoảng 8 – 12g và bảo quản trong hộp khô để dùng mỗi ngày

15. Cách sử dụng nghệ đen chữa vết rạn da sau sinh

Nghệ đen với tính chất chống vi khuẩn và kháng viêm của curcumin, là lựa chọn tốt để giảm vết rạn da sau sinh. Curcumin giúp tái tạo tế bào da, làm dịu và giảm viêm nhiễm. Để áp dụng, bạn có thể tạo mặt nạ từ nghệ đen và mật ong hoặc kết hợp với nghệ tươi bằng cách đơn giản sau.

1. Rửa sạch rồi giã nát nghệ đen và gừng tươi với lượng bằng nhau
2. Hòa chung hỗn hợp vừa tạo với một lượng rượu vừa đủ
3. Thoa hỗn hợp này lên vùng da bị rạn như bụng, đùi hông từ 1 – 2 lần mỗi ngày

Nhìn chung, nghệ đen không gây ra tác dụng phụ cho người dùng nên rất được ưa chuộng. Tuy nhiên, bạn cũng cần dùng với liều lượng vừa phải và công thức hợp lý để đảm bảo sức khỏe. Trong trường hợp xảy ra bất kỳ phản ứng phụ nào, hãy dừng ngay lập tức và thăm khám bác sĩ để được tư vấn hướng giải quyết tốt nhất.